为帮助2026级本科新生尽快完成角色转变、适应大学生活，筑牢心理健康防线，近日，材料科学与工程学院2026级本科生辅导员乐平面向学院全体新生开展新生心理适应专题心理健康讲座。
讲座围绕心理健康定义与标准、新生常见心理状态、大学适应策略、心理普测、心理必修课及专业心理服务六个方面展开。乐平老师结合心理学知识，阐释心理健康的评判维度，区分心理烦恼、心理问题与精神类疾病，引导同学们科学认知自身心理状态，理性看待适应期中的情绪波动。
同时，乐平老师向新生传授了收获掌控感、搭建社会支持系统、接纳暂时不适、学会情绪管理四大适应锦囊，系统讲解宣泄法、转移注意法、ABC认知理论等情绪调节技巧，进一步聚焦适应能力建设。随后，讲座就新生心理普测、心理健康必修课相关要求作出说明，介绍了学校心理中心预约方式、24小时心理援助热线与线下就医渠道，引导新生树立主动求助意识，明晰心理支持路径。
此次讲座作为新生入学教育的重要一环，不仅帮助新生掌握了心理调适方法，更让他们在初入校园的陌生感中感受到了一份被理解、被接纳的温暖。明晰求助途径，涵养积极心态，学院用这场有温度、有力量的讲座，为新生拥有健康积极的大学生活打下了坚实的心理基础。
